Je geest is je lichaam niet

Soms weet je met je hoofd dat je veilig bent, maar reageert je lichaam alsof er nog gevaar is. Je blijft gespannen, schrikt sneller dan je wilt, raakt overprikkeld, voelt vermoeidheid, druk op je borst, buikklachten of onrust zonder precies te begrijpen waarom.

Je geest is je lichaam niet helpt je begrijpen waarom je lichaam soms blijft reageren op oude pijn, zelfs wanneer je verstand zegt dat het voorbij is. Dit boek neemt je mee in de verbinding tussen trauma, stress, het zenuwstelsel, herinneringen, triggers, vermijding, dissociatie en herstel.

Aan de hand van duidelijke uitleg, wetenschappelijke inzichten en persoonlijke herkenning laat Lionel van der Roest zien dat lichamelijke en emotionele reacties geen teken zijn van zwakte. Vaak zijn het overlevingsreacties van een lichaam dat ooit heeft geleerd alert te blijven.

Dit boek is geschreven voor iedereen die zichzelf beter wil begrijpen, schaamte wil loslaten en wil ontdekken waar spanning, angst, blokkades of terugkerende patronen vandaan kunnen komen. Niet om jezelf een label te geven, maar om met meer mildheid, inzicht en bewustwording naar jezelf te kijken.

Je bent niet gek omdat je lichaam reageert.
Je bent niet zwak omdat je geraakt bent.
Je bent niet je trauma.
En je bent niet alleen je verleden.

Een krachtig boek voor wie niet langer alleen wil overleven, maar stap voor stap wil groeien naar meer rust, veiligheid en herstel.