HET VERHAAL ACHTER VEILIGE GROND

Waarom ik Veilige Grond ben begonnen

Mijn naam is Lionel van der Roest en Veilige Grond ontstond niet vanuit één idee of één moment. Het groeide vanuit mijn eigen ervaringen, mijn werk als verpleegkundige en mijn zoektocht naar een beter begrip van wat spanning, oude pijn en onrust met een mens kunnen doen.

Lange tijd zag ik hoe mensen vooral leerden omgaan met hun klachten. Maar achter vermoeidheid, spanning of lichamelijke onrust bevindt zich vaak een verhaal dat eerst gezien en begrepen wil worden.

Daarom ontstond Veilige Grond: een plek voor herkenning, bewustwording en herstel vanuit de kern.

Ontdek hoe mijn boeken jou kunnen helpen, klik hier
Sterk lijken

De jongen die altijd doorging

Ik leerde al vroeg om door te gaan. Om sterk te lijken, verantwoordelijkheid te dragen en niet altijd te laten zien wat er vanbinnen gebeurde.

Van buiten kun je functioneren. Je kunt lachen, werken, zorgen en doelen bereiken. Maar sterk lijken is niet hetzelfde als je veilig voelen.

Juist die afstand tussen wat anderen zagen en wat mijn lichaam ervoer, werd later een belangrijk onderdeel van mijn zoektocht.

Sterk lijken is niet hetzelfde als veilig voelen.

Wat ooit hielp om overeind te blijven, hoeft niet altijd de manier te blijven waarop je verder leeft.
KIJKEN ACHTER DE KLACHT

Mijn werk als verpleegkundige veranderde mijn blik

In mijn werk als verpleegkundige ontmoette ik mensen met pijn, vermoeidheid, angst, onrust en lichamelijke klachten. Soms was er een duidelijke medische oorzaak. Soms bleef een volledige verklaring uit.

Ik leerde dat goede zorg niet alleen begint met kijken naar symptomen. Het begint ook met luisteren naar de mens achter de klacht.

Wat heeft iemand meegemaakt? Wat draagt iemand al lange tijd? Wat probeert het lichaam zichtbaar te maken?

De klacht
Wat iemand lichamelijk of psychisch ervaart.
Het patroon
Wat zich steeds opnieuw lijkt te herhalen.
Het verhaal
Wat achter de klacht gezien en begrepen wil worden.
Ik begon niet alleen symptomen te zien, maar de mens en het verhaal erachter.
LICHAAM EN GEEST

Toen ik ontdekte dat het lichaam onthoudt

Ik begon me te verdiepen in stress, trauma, het zenuwstelsel, psychologie en de verbinding tussen lichaam en geest.

Daardoor begreep ik steeds beter waarom een reactie soms groter kan voelen dan de situatie van dat moment. Waarom het lichaam alert kan blijven, terwijl je hoofd weet dat het gevaar voorbij is.

Het lichaam onthoudt niet om je vast te houden. Het probeert je te beschermen met wat het eerder heeft geleerd.

Een reactie is niet automatisch je identiteit.

Wat ooit bescherming bood, kan later in de weg gaan staan.

Nieuwe ervaringen van veiligheid kunnen worden aangeleerd.

"Begrip veranderde mijn oordeel in nieuwsgierigheid."

Het moment waarop mijn zoektocht veranderde

Mijn ontwikkeling ontstond niet door één methode of één doorbraak. Het was een combinatie van behandeling, kennis, verdieping, beweging, geloof, vallen, opstaan en steeds eerlijker leren kijken naar wat er in mij gebeurde.
1

Therapie in de jeugd

2

Speltherapie

3

Cognitieve therapie

4

EMDR

5

Boeken en psychologie

6

Sport en beweging

7

Mindfulness

8

Schrijven en reflectie

9

Verdieping in onderzoek

10

Leren herkennen van lichaamssignalen

Ik ontdekte dat herstel niet begint met jezelf forceren om anders te zijn.
Herstel begint met begrijpen waarom je geworden bent wie je vandaag bent en vervolgens verantwoordelijkheid nemen voor de richting waarin je verder wilt.
Door verdieping in literatuur, psychologie en mijn eigen ontwikkeling kan ik inmiddels weer goed functioneren en bewuster omgaan met spanning en signalen van mijn lichaam.
Dit is mijn persoonlijke herstelreis. Herstel verloopt voor iedereen anders. Deze informatie is geen medisch advies of behandeladvies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener voor professionele begeleiding.
Ik schreef niet omdat ik schrijver wilde worden
WOORDEN GEVEN AAN WAT JE VOELT

Ik schreef niet omdat ik schrijver wilde worden

Ik begon te schrijven omdat ik mensen iets wilde geven wat ik zelf lange tijd had gemist: woorden voor ervaringen die moeilijk uit te leggen zijn.

Herkenning kan eenzaamheid doorbreken. Inzicht kan het oordeel verzachten. En een boek kan soms een eerste veilige stap zijn naar een gesprek, verdieping of professionele hulp.

Je geest is je lichaam niet

Je geest is je lichaam niet

Een boek over trauma, lichaamssignalen, het brein, overlevingsreacties en de weg naar herstel. (klik hier)

Je lichaam mag spreken

Je lichaam mag spreken

Een werkboek (ebook is gratis bij aanmelding van de mail) met toegankelijke kennismaking, met de betekenis van spanning, onrust en signalen van het lichaam. (klik hier)

Ik schreef om mensen niet alleen informatie te geven, maar vooral herkenning, taal en hoop.

Ontdek de boeken

Begrip betekent niet dat je in het verleden moet blijven wonen

Veilige Grond draait niet om

  • jezelf vastzetten in een slachtofferrol
  • je verleden als volledige identiteit zien
  • verantwoordelijkheid buiten jezelf leggen
  • snelle oplossingen beloven
  • lichamelijke of psychische klachten bagatelliseren
  • professionele hulp vervangen

Veilige Grond draait wel om

  • erkennen wat je hebt meegemaakt
  • begrijpen wat vandaag nog doorwerkt
  • verantwoordelijkheid nemen zonder zelfveroordeling
  • lichaamssignalen serieus nemen
  • veiligheid en vertrouwen opbouwen
  • bewust nieuwe keuzes maken
  • groeien zonder je geschiedenis te ontkennen
Je bent niet verantwoordelijk voor alles wat jou is overkomen. Je bent wel degene die vandaag richting kan geven aan jouw volgende stap.
DE OVERTUIGING ACHTER VEILIGE GROND

Wat ik inmiddels geloof

Herkenning

Wat je kunt herkennen, kun je beter leren begrijpen.

Eerlijkheid

Je mag eerlijk zijn over wat je voelt. Kwetsbaarheid kan leiden tot groei en ontwikkeling.

Veiligheid

Duurzame verandering groeit vanuit rust, vertrouwen en verbinding.

Bewustwording

Begrip voor patronen en lichaamssignalen maakt nieuwe keuzes mogelijk.

Verantwoordelijkheid

Je verleden heeft invloed, maar hoeft niet de leiding te houden.

Groei

Herstel is geen perfecte rechte lijn, maar een proces van steeds bewuster leren leven.

Je lichaam werkt niet tegen je.

Je bent meer dan wat je hebt meegemaakt.

Herstel is mogelijk.

DIT IS PAS HET BEGIN

De toekomst van Veilige Grond

Veilige Grond is begonnen met boeken en inzichten, maar de missie reikt verder.

1

Boeken en verdiepende publicaties

2

Gratis kennis en e-books

3

Praktische online cursussen

4

Inhoud over psychologie en het zenuwstelsel

5

Een betrokken community

6

Lezingen, gesprekken en samenwerkingen

Het doel is niet om mensen afhankelijk te maken van Veilige Grond. Het doel is om mensen kennis, herkenning en praktische inzichten te geven waarmee zij steeds steviger op hun eigen grond kunnen staan.

Een plek waar je eerlijk mag zijn en waar kwetsbaarheid kan leiden tot groei en ontwikkeling.

Blijf op de hoogte

Je ontvangt alleen relevante updates van Veilige Grond. Afmelden kan op ieder moment.
AAN JOU

Voor iedereen die ooit dacht dat er iets mis met hem of haar was

Misschien heb je lang gedacht dat je sterker moest zijn. Dat je minder moest voelen. Dat je gewoon verder moest gaan.

Ik hoop dat Veilige Grond je helpt ontdekken dat je reacties niet zonder reden zijn ontstaan. Dat je lichaam misschien al die tijd niet tegen je heeft gewerkt, maar heeft geprobeerd je te beschermen.

Dat betekent niet dat je in het verleden hoeft te blijven leven. Het betekent dat je met meer begrip kunt kijken naar wat je gevormd heeft en met meer verantwoordelijkheid kunt kiezen hoe je verder wilt.

Je hoeft niet alles vandaag op te lossen. Misschien begint jouw volgende stap met herkenning. Met één eerlijk moment. Met luisteren naar wat al langer aandacht vraagt. Dankjewel dat je deel uitmaakt van het verhaal van Veilige Grond.

Lionel van der Roest
Oprichter en auteur van Veilige Grond